logo-mini

Biz Kimiz?

Biz Kimiz ve Neden Koşuyoruz?

Biz Ankara merkezli olarak Ekim 2014’te Koşu Kadını önderliğinde kurulmuş bir ekibiz. Düzenli olarak her hafta hem koşuya yeni başlayanlar ile hem de yarışlara hazırlananlar ile beraber koşuyoruz.  Koşularımızı genellikle cumartesi ve perşembe günleri şehrin çeşitli semtlerinde yapıyoruz. Bize katılmak isterseniz, cumartesi ve perşembe günü yaptığımız koşulardan birine gelmeniz yeterlidir. Pazar günleri ise bireysel uzun koşularımızda da farklı noktalarda bizi görebilirsiniz.

#NOONELEFT
BEHIND

Bize göre;

Koşmak egzersiz yapmanın en iyi formudur. Haftada üç gün sadece 30 dakika koşarak fazla kilolarınızı atabilir, kardiyovasküler sisteminizi güçlendirebilir, kaslarınızı geliştirebilir, pozitif düşünmeye başlayabilirsiniz. Koşmak aynı zamanda büyük bir sosyal aktivitedir ve en ucuz şekilde yapılan egzersizdir. Koşmak için bir çift koşu ayakkabısı, şort ve tişört yeterlidir. Koşmak kendinizi fiziksel ve zihinsel olarak iyi hissettirir.  Sadece ayakkabılarınızı giyin ve koşun, kuşlar gibi özgürsünüz.

#SERIOUSLY
RUNNING

BİZİ INSTAGRAM’ DAN TAKİP EDİN!

Hadi erteleme, sen de bize katıl!